Slovník pojmů, Strana 2

Recovery Pro

Funkce Recovery Pro vás informuje o tom, jak vaše tělo reaguje na trénink a zda jste připraveni na další. Recovery Pro vám poskytne celkový obraz o regeneraci vašeho těla. Společně s funkcí Training Load Pro vám každý den sdělí, zda jste…

Running Index

Running Index je odhad maximální spotřeby kyslíku (VO2max) při běhu – jeho hodnota vám pomůže zjistit, jak efektivní je váš běžecký trénink a jak můžete zlepšit svůj maximální aerobní běžecký výkon. Running Index se vypočítává po každém běhu.…

Sleep Plus Stages™

Dostatek kvalitního spánku je základním předpokladem zdraví a životní pohody. Funkce sledování spánku Sleep Plus Stages™ na hodinkách Polar nabízí ucelený přehled nočního spánku – automaticky sleduje jeho množství a kvalitu a informuje vás, kolik…

Solární sklíčko

Verze se sklíčkem Solar - je vybavena sklíčkem, které je schopné využívat dopadajícího slunečního záření k dobíjení vlastního akumulátoru. Má vynikající optické vlastnosti a v porovnání se safírovými sklíčky není náchylné na tvorbu…

Souvislé sledování tepové frekvence

Získejte komplexní přehled o tom, jak se vaše srdce během dne chová. Souvislé sledování tepové frekvence umožňuje ještě přesnější údaje o spálených kaloriích a aktivitách a informuje o nejnižší a nejvyšší naměřené tepové frekvenci daný…

Stress score

Skóre stresu je výsledkem tříminutového testu, který se provádí v klidovém stoji, kdy zařízení analyzuje odchylky srdečního tepu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Trénink, spánek, výživa a celkový životní stres ovlivňují výkon běžce. Škála…

Test fyzické kondice

Chcete bez pocení zjistit, jakou máte aktuální kondici? Test fyzické kondice je jednoduché pětiminutové hodnocení fyzické kondice, které se provádí v klidu a poskytuje odhad maximální spotřeby kyslíku (VO2max).

Training Load Pro

Funkce Training Load Pro nabízí podrobný přehled o tom, jak trénink působí na vaše tělo. Společně s funkcí Recovery Pro vám pomůže najít rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem. Díky funkci Training Load Pro lépe pochopíte, jak trénink namáhá…

Tréninková zátěž

Funkce Tréninková zátěž sleduje objem tréninku za posledních 7 dní a 4 týdny a porovnává ji s optimálním rozsahem podle vašeho osobního profilu, kondice a výkonnosti.

Tréninkový efekt

Funkce TRÉNINKOVÝ EFEKT poskytuje údaje o aerobním a anaerobním efektu tréninku. Ten prozradí, jak trénink ovlivňuje rozvoj vytrvalosti, rychlosti a výkonu. Společně s funkcí TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ jsou jednoduchým a srozumitelným nástrojem, pomocí kterého…

TrueUp

Funkce TrueUp je funkce u novějších sporttesterů Garmin, umožňuje pro trénink používat více sporttesterů a výsledky navzájem synchronizovat. Tréninkový deník Garmin Connect působí jako prostředník mezi sporttestery a zajišťuje, abyste měli…

VO2 max

VO2 max (jeden z nejlepších ukazatelů aerobní vytrvalosti) nebo taky maximální využití kyslíku, uvádí výši kyslíku spotřebovanou v mililitrech na kilogram tělesné hmotnosti za minutu. Čím vyšší číslo, tím více kyslíku se dostane do svalů a tím…