Stress Score

Stress Score vám umožňuje na základě variability srdeční frekvence určit aktuální úroveň stresu. Stress Score poskytuje zajímavé informace o zatížení organismu a lze si ho představit jako veličinu odpovídající míře únavy nebo lépe míře zatížení organismu. Stress Score se měří v průběhu dne a nabývá hodnot od 1 do 100, přičemž 100 odpovídá nejvyšší zátěži.

Hodinky neměří Stress Score během tréninku nebo jiné fyzické aktivity. Měří je jen, pokud je tělo v klidu. Po náročném tréninku hodnoty stressu běžně vyskočí na nejvyšší úroveň – můžete si představit, že těsně po tréninku je míra únavy maximální. Rychlost a míra poklesu hodnoty je pak závislá na náročnosti tréninku, trénovanosti sportovce a řadě dalších okolností. Někdy je regenerace organizmu rychlejší, jindy trvá déle, a to i u dvou velmi podobných tréninků. Zvýšená hodnota Stress Score nemusí být jen v důsledku tréninku, spolehlivě ji zvýší i blížící se viróza, přepracovanost, nespavost, nadměrná konzumace alkoholu a případně také jídla.