Jak vybrat cyklistický trenažér?

Patří cyklistika k vašim oblíbeným sportům a chcete z benefitů jízdy na kole těžit i během sychravého počasí nebo chladných zimních dnů? V tom případě se přímo nabízí pořízení cyklistického trenažéru, který vás udrží v kondici po celý rok. Proč si cyklistický trenažér pořídit a na základě čeho vybrat ten pravý?

Co je to cyklistický trenažér?

Cyklistický trenažér neboli cyklotrenažér je fitness přístroj, který simuluje jízdu na kole. Díky řadě praktických funkcí cyklistický trenažér umožňuje měnit zátěž, sledovat rychlost nebo získat přehled o době tréninku. Cyklotrenažér udělá skvělou službu nejen těm, kteří mají rádi jízdu na silničním nebo horském kole, ale všem, kteří chtějí pečovat o své zdraví.

Proč si pořídit cyklistický trenažér?

Zajímá vás, jaké jsou hlavní benefity pravidelného cvičení na cyklotrenažéru? Cyklotrenažéry nabízí hned několik možností využití. Jsou vhodné jak k udržení kondice, k hubnutí a spalování tuků, tak i jako náhrada vysoce náročného tréninku pro vrcholové sportovce díky možnosti intenzivního tréninku.

Cvičení na cyklotrenažéru má aerobní charakter. Aerobní cvičení má dle řady vědeckých studií pozitivní vliv na krevní oběh, tlak i dýchací funkce. Pravidelné cvičení na cyklistickém trenažéru navíc pomáhá eliminovat stres a snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Aby vás cvičení na cyklotrenažéru ještě více bavilo, doporučujeme při jejich používání nosit chytré hodinky na fitness.

Jaké jsou výhody cyklistického trenažéru oproti jízdě na kole?

Výhodou jízdy na kole oproti cvičení na cyklistickém trenažéru je samozřejmě fakt, že jste na čerstvém vzduchu. Ne vždy jsou však podmínky příznivé pro to, abyste jezdili venku.

Nespornou předností cyklotrenažéru je tedy skutečnost, že na něm můžete cvičit za jakéhokoliv počasí. Kladem je i to, že nabízí několik možností zátěže a že jsou cyklistické trenažéry navržené tak, aby byly maximálně šetrné pro vaše klouby.

Věnujte se jízdě na kole za každého počasí.

Rotoped, nebo cyklotrenažér?

V domácích posilovnách se velké popularitě kromě cyklistických trenažérů těší také rotopedy. Zatímco cyklistické trenažéry je možné využít i při intenzivním kondičním tréninku, rotopedy jsou určené spíše k rekreačnímu a rehabilitačnímu cvičení.

Rozdíl mezi rotopedem a cyklistickým trenažérem také spočívá v tom, že rotoped umožňuje komfortní posed ve vzpřímené poloze, díky čemuž je vhodný i k rehabilitaci. Na druhou stranu cyklotrenažér umožňuje jízdu i vestoje a simuluje jízdu na kole lépe než rotoped.

Při výběru rotopedu byste měli vycházet z výšky a hmotnosti uživatele. Zaměřte se také na nastavení sedla a řídítek, ovládání zátěže i hmotnost setrvačníku.

Trenažér na kolo a eliptický trenažér

Kromě rotopedu se cyklistický trenažér často zaměňuje také s eliptickým trenažérem. Eliptické trenažéry jsou složené z pohyblivých tyčí spojených plošinami na nohy. Pohyb, který se na tomto přístroji provádí, spíše než jízdu na kole připomíná pohyb na běžkách.

Výhodou eliptických trenažérů je, že na nich efektivně procvičíte většinu svalových skupin a že jsou vhodné pro začátečníky, lidi s problémy s klouby i pro seniory.

Na jaké parametry se zaměřit při výběru cyklistického trenažéru?

Že vás nejvíce ze všech tří představených fitness přístrojů zaujal právě cyklistický trenažér a uvažujete nad tím, že si ho pořídíte? Připravili jsme si pro vás několik parametrů, na které byste se měli zaměřit.

Velikost rámu a rozsah nastavení sedla a řídítek

Výběr cyklistického trenažéru by se měl vždy odvíjet od toho, kdo na něm bude cvičit. Velikost rámu a rozsah nastavení sedla a řídítek by měl odpovídat váze a výšce dané osoby.

Brzdový systém

Při výběru cyklotrenažéru se můžete setkat se třemi brzdovými systémy, a sice s kotoučovými brzdami, magnetickými brzdami a indukčními brzdami. Nejdražší, ale zároveň tou nejkvalitnější volbou jsou indukční brzdy, jež jsou spojené s maximální přesností a tichým chodem.

Technologie odporu

Dalším důležitým parametrem je technologie odporu. Možnosti jsou opět tři, konkrétně se jedná o magnetické kotouče, elektromagnetickou brzdu a technologii odporu na bázi oleje a lékařského silikonu, jež bývá součástí profesionálních strojů.

Ovládání zátěže

Setkat se můžete se dvěma způsoby ovládání zátěže. Levnější variantou je manuální regulace zátěže, dražší a pokročilejší variantou je elektronická regulace zátěže.

Funkce

Cyklotrenažér byste měli vybírat i na základě funkcí, které nabízí. Jednat se může jak o základní funkce v podobě měření tepové frekvence nebo spálených kalorií, tak i o chytré funkce, například v podobě simulace trasy nebo možnosti jízdy s přáteli apod.

Smart cyklotrenažér Tacx NEO Bike.

Možnost jízdy vestoje

Některé cyklotrenažéry disponují uchycením umožňujícím náklon do stran, díky kterému můžete na trenažéru jezdit i vestoje.

Cena

Cyklistické trenažéry je možné rozdělit do několika cenových kategorií. Ty nejlevnější fitness přístroje pořídíte do 10 000 Kč, jedná se však o trenažéry, jež jsou vhodné spíše pro začátečníky. Za zlatou střední cestu by se daly označit cyklotrenažéry v cenové hladině okolo 10 000 Kč až 25 000 Kč. Za cenu přesahující 25 000 Kč pořídíte modely, které nadchnou i zkušené jezdce a které jsou spojené s celou řadou chytrých funkcí.

Značka

Chcete mít jistotu, že zvolíte opravdu kvalitní cyklotrenažér? Pak doporučujeme zvolit přístroj od ověřeného výrobce. Mezi známé značky, jež nabízejí osvědčené cyklotrenažéry, patří například Housefit nebo Tacx, jejichž cyklotrenažéry jsou mezi sportovci opravdovým pojmem.

Poznejte výhody trenažérů Tacx

Jen málokterá značka cyklistických trenažérů se v dnešní době těší takové oblibě jako značka Tacx, pod kterou najdete jak základní odporové trenažéry na kolo (např. Tacx Boost), tak i takzvané smart trenažéry (např. Tacx Flow, Tacx NEO 2, novinku Tacx Neo 3M Smart Trainer, Tacx NEO Bike apod.), které přinášejí velmi realistický zážitek z jízdy.

Nespornou předností těchto cyklistických trenažérů je oproti konkurenčním přístrojům propracovanost, široká nabídka příslušenství i propojitelnost s mobilním telefonem a sportovními aplikacemi. Díky možnosti propojení s chytrými hodinkami Garmin, případně navigacemi na kolo od Garminu, můžete mít data z tréninků nejen na svém mobilním telefonu, ale také na chytrých hodinkách či navigaci.

Naše testovací centrum Tacx v Pardubicích.

TIP: Vyzkoušejte si smart cyklotrenažér Tacx v našem testovacím centru

Uvažujete nad tím, že si koupíte prémiový cyklotrenažér Tacx, ale nechcete kupovat zajíce v pytli? Ani nemusíte. Stačí navštívit testovací centrum Tacx, které se nachází v Pardubicích, a otestovat si některý z cyklistických trenažérů na vlastní kůži. V testovacím centru si můžete vyzkoušet trenažéry Tacx Neo Bike Plus, Tacx Neo Bike, Tacx Neo T2, Tacx Flux S a Tacx Flux 2. Rádi vám poradíme i s výběrem cyklopočítačů/navigací nebo třeba chytrých Garmin hodinek. 

Podívejte se na nabídku dámských chytrých hodinek případně sportovních hodinek pro pány.

Dále vám poradíme jaký dárek vybrat pro cyklistu. Nebo přineseme recenzi novinky high end cyklotrenažéru Tacx Neo 3M Smart Trainer.